Ushbu tavsiyalar sizga yordam beradi.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, diabetes mellitus rivojlangan mamlakatlarda aholining 5 foizigacha ta'sir qiladi. Ushbu odamlarning asosiy qismi (90% dan ortig'i) 2-toifa diabetga ega, bu keng tarqalgan semizlik bilan bog'liq. Ushbu kasallikning yana qanday xavf omillari bor va bu nima uchun xavfli?
2-toifa qandli diabetda kasallikning paydo bo'lish mexanizmi 1-toifadan farq qiladi: oshqozon osti bezi hali ham insulin ishlab chiqaradi, ammo gormonga sezgirlik buzilganligi sababli glyukoza hujayralarga kirmaydi. Uning qondagi miqdori doimo yuqori darajada qoladi.
2-toifa qandli diabetning paydo bo'lishiga irsiy moyillik va organizmga salbiy ta'sir ko'rsatadigan omillar ta'sir qiladi, jumladan:
1. semizlik. Haddan tashqari yog 'to'qimalari hujayralarning insulindan foydalanish qobiliyatiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun u 2-toifa diabet uchun asosiy xavf omillaridan biridir. Bemorlarning 80% dan ortig'ida ortiqcha vazn paydo bo'ladi;
2. jismoniy harakatsizlik. Tanadagi harakat etishmasligi bilan metabolik jarayonlar sekinlashadi, yuk bo'lmaganda mushaklar kam glyukoza iste'mol qiladi va u qonda to'planadi;
3. ovqatlanishdagi xatolar. Ular umumiy ortiqcha ovqatlanishda ham, dietada ko'p miqdorda tozalangan shakarda ifodalanishi mumkin, bu esa insulinda "sakrash" ni keltirib chiqaradi;
virusli yoki endokrin kasalliklar.
Ushbu turdagi qandli diabet odatda kattalarda, ko'pincha 40-45 yoshdan keyin tashxis qilinadi. Kasallik yillar davomida asemptomatik yoki engil alomatlar bilan kechishi mumkin.
Men bu chalkashlikdan qanday qutulganimni aytmoqchiman:
2-toifa diabetni to'liq davolash mumkin emas. Ammo kasallikni erta aniqlash, parhez va dori-darmonlarni tanlash, shuningdek, tibbiy tavsiyalarga to'liq rioya qilish bilan siz barqaror remissiyaga erishishingiz, asoratlardan qochishingiz va odatdagi hayot sifatini saqlab qolishingiz mumkin.
1-toifa diabetdan farqli o'laroq, bu holatda siz ba'zan dietangizni va jismoniy faollik darajasini moslashtirib, doimiy dori-darmonlarsiz qilishingiz mumkin. Doimiy giperglikemiya holatida preparatni tuzatishdan foydalanish masalasi hal qilinadi.
Diyet terapiyasi
Kasallik tashxisi qo'yilgandan beri menga dietani buyurdilar, uning asosiy elementi tozalangan shakar (shirinliklar, pishirilgan mahsulotlar va boshqalar) bo'lgan ovqatlardan voz kechish va yog' va uglevodlarga boy ovqatlarni kamaytirishdir. Bemorlarga kichik ovqatlar iste'mol qilish, spirtli ichimliklarni dietadan chiqarib tashlash, ziravorlar miqdorini kamaytirish, sabzavot, sut mahsulotlari va tuxumlarni muntazam ravishda iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Jismoniy faollik
O'rtacha jismoniy faollik menga ko'p yordam berdi. Ularning turi va yuki inson salomatligining umumiy holatini hisobga olgan holda alohida tanlanadi. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar uchun oksidlanish jarayonlarini kuchaytiradigan jismoniy faoliyat turlari afzalroqdir: aerob mashqlari, yurish,
suzish va boshqalar.
Insulin terapiyasi
2-toifa qandli diabetni davolashda asosan glyukoza miqdorini kamaytiradigan tabletkalar qo'llaniladi. Agar ko'rsatilsa, bunday bemorlarga insulin terapiyasi buyurilishi mumkin. Ushbu davolash usuli 15-20% hollarda qo'llaniladi.
